四季をそれぞれ6つの節気に分けた、二十四節気に寄り添い、旬のお野菜を使った薬膳を、築156年の古民家でお楽しみください。
食後には古民家でゆったり過ごすもよし。作業療法士による簡単な運動プログラムにもご参加いただけます。
健康に歳を重ねるための「食」と「運動」、そして「繋がり」で健康増進にぜひお役立てください。
参加費
3,300円（税込）/ お一人様
※薬膳講座オプション：3,300円（税込）
服装
簡単な運動を予定しております。
参加される方は動きやすい服装と歩きやすい靴でお越しください。
開催日
タイムスケジュール
11:30
集合・健康チェック
12:00〜13:00
二十四節気の薬膳ランチ
13:00〜13:30
休憩
13:30〜14:30
里山ウォーキング
14:30〜15:00
振り返り・健康チェック
15:30〜16:30
薬膳講座（オプション）